Fatu nie jest az tak duzo poprostu jak siadam to mi opony sie robie(ale nie takie male ) no i na boczkach troche mamy plecy raczej nie sa zatluszczone za bardzo na nogach wogule prawie tluszczu nie mam na rekach i klatce tez za duzo nie ma! wiec co jakie suple proponujecie i czy zdazyl bym przed wakacjami redukcje zrobic czy teraz lepiej [...]
Ja mam ten sam problem :/ lecz mam ten bombel w odbycie ;/ 2 dni temu jakos specjelnie nieprzeszkadzał troche bolał, dzis urusł do wielkości paznokcia,jak z rana poszlem do wc zrobic kupe i przy podcieraniu zobaczylem na papieze granatowa a nawet czarna krew leci z bombla ;/ niewiem co z tym robic czy isc do lekaza czy powiedzieć mamie . Zaczyna [...]
Panowie, sęk w tym, że moje priorytety w życiu nieco się pozmieniały. Żeby zrobić sylwetkę proporcjonalną do 37/38 cm w "łapie"( mimo że teraz mam 35, to nawet nie ćwicząc bicepsa on i tak pójdzie w górę przy treningu innych mięśni), potrzebuję naprawdę ogromnych przyrostów w innych częsciach ciała, szczególnie na klacie, z którą zawsze miałem [...]
[...] mowi np. na dysce "oooo jaki fajny facet"(do żartów oczywiscie) ale zgadnijcie co, zawsze jest lekko przypakowany... ale ja nie moge.... cwicze juz 4 lata i wkoncu mam od 3-4 miesięcy zadowalające efekty to jeszcze na mnie jedzie jak ja wyglądam i ze jej sie nie podoba jak urosłem... brak mi juz słów... macie moze jakąs propozycje co [...]
lukipele - rozne mam a opak od tamtego w koszu jak nabiore nastepna amp i znow bedzie wiecej niz ma byc to spisze numer i wkleje tu zazwyczaj jest wiecej soku w aptece? nie wierze musi byc tyle co na nalepce i tyle odchylenia rzedu 0,2ml to moze zrobic ug a nie koncern farmaceutyczny
[...] jak w wielu wątkach jest to przedstawione (ECA lub ECA+L) To teraz pytanie mogę stosować to co otrzymałam i liczyć na podobne efekty czy o kant nosa z takim schematem jesli mam pseudo?? Dodam, że na siłowni jestem stałym bywalcem od roku (wczesniej inne aktywności dwie ciąże itp), treningi głównie na wolnych ciężarach i aeroby wszystko ok [...]
[...] Jak widać wszystko jest ok (drobne poprawki już zastosowałem) Idąc tym tropem nie potrzebuje sproszkowanego żarcia bo wszystko mam z michy, więc teraz chciałbym sięgnąć porady bardziej doświadczonych osób co do cyklu, o którym wspominałem wyżej. Mam odłożone trochę kasy, więc chciałbym zrobić coś [...]
[...] hantlami + 2x po 15 na noge Ogolnie zle mi sie cwiczy bez wegli,ale trzeba wytrzymac. Zylki wychodza fajnie na nogach na treningu. Nie wiem co zrobic z plecami. Chcialbym przed masa dac im sie zregenerwoac,ale nie mam za bardzo u siebie na silowni sprzetu. Sam wolny ciezar i suwnica smitha. Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-06-02 18:25:42
[...] nadzieje prysły już po dwóch dniach kiedy w zasadzie non stop chodziłem przybity i chciało mi się wymiotować. Wiem kiedy czuje się lepiej a kiedy do dupy. Tylko co ja mam z tym kurde zrobić? Endokrynolog w zasadzie dał mi testosteron ale powiedział że nie widzi problemu bo test jest w normie a hormony które go wywołują są też w normie. Dał [...]
Tez chetnie bym ta kase trzymal w skarpecie, jakbym mial i kase, i skarpete ALe jak robic cykl, to robic i nie ma sie co rozdrabniac. Tak btw jak sadzicie, ile czasu posiwecic na redukcje? nie mam duzo tluszczu, wrecz przeciwnie i chcialbym tak na czerwiec sie go pozbyc, 8 tygodni wystarczy? Czy moze mniej? bo planuje cykl na marzec zrobic
[...] Media mówią i pokazują to co chcą. Z jednego potrafią zrobic gwiazdę , z drugiego idiote. Nawet do samochodu sie tu ktos potrafił przyczepic heh Chciałbym aby ktos tutaj napisał swoje zdanie na temat Marcina, ale niech bedzie to ktos kto zna go osobiscie:) Całym sercem jestem za Najmanem i mam wielką nadzieje, że zleje Salete. pozdrawiam
[...] I wiesz co ? - dalej praktycznie nic, poza poprawieniem gestosci miesni. W tym oto momencie dotarlo do mnie, ze jezeli bede chcial po wakcjach zrobic z 8-9kg masy, to nie mam co startowac bez czegos w stylu 400+500/tyg przez min 10 tyg. Nie twierdze, ze powyzsze dawki na kazdego beda dzialac w tak znikomym stopniu; bo pewnie poczatkujacy by [...]
w temacie Ja juz jestem od 2,4 roku ale na stronce od zaledwie pol roku i ten dopisek "puki co poczatkujacy" to tylko pozor ... wiec wiem co sie kreci mam duze rozmairy ale chce (122 klatka, 45 bic, 39 przedramie, 178 wzrost,) tylko wlasnie talia jest nieworzadku bo jest 92 cm i chce zrobic zezbe i dlatego siegam po taki specyfik ale [...]
[...] zmniejszyc ilosc bialka i dodac ww? P.S. tam wyzej napisalem ze nie zalezy mi na czasie, co nie jest do konca prawda. chcialbym zrzucic ten 'nadmiar' 25kg, ale nie mam wygorowanych oczekiwan czasowych. jezeli uda mi sie zrobic to np. do pazdziernika przyszlego roku, to bede zadowolony. co nie znaczy, ze jestem gotow czekac na to np. 3 [...]
Teoretycznie nie mozliwe ;) i nie napsilem ze mam zamiar zrobic to i to tylko ze jakby sie udalo to bylo by fajnie :) Ja osobiscie nie ejstem zwolenniekiem kreatyny. A dalej oczekuje odpowiedzi na pytanie czy nie spale miesnia przy stosowaniu bcaa i wmaire przemysalnej diety(wkleje nowa diete jak uda mi sie wymyslic cos ciekawego pokic o czytam i [...]
Po ostatnim cyklu zapodałem sobie 10 tabsów Clomidu na odblokowanie, teraz jade na kreatynce,za jakieś 3 miesiące chce sobie zrobić następny cykl, myślałem tym razem o Sustanonie lub Omce albo Prolongatum. Co mi doradzacie i jak mam to brać ? Tych 2 panów nademną dostaje po Sogu za pomocne odpowiedzi ! ! POZDRAWIAM !
Jestem dziewczyną, więc nie mam w takich sprawach doświadczenia, ale myśle że nie masz co zgrywać twardziela. Trzeba mieć swój honor, ale skoro trenowanie karate jest dla ciebie ważne, to nie ryzykuj, bo głupie zachowania czasami mogą totalnie coś zepsuć. Mimo że trenuje od niedawna wiele razy spotkałam się z sytuacją, gdy ktoś dowiaduje się co [...]
[...] oleju zamien olej slonecznikowy i sojowy na oliwe z oliwek zamiast tunczyka w oleju wybieraj tego w sosie wlasnym i dodawaj oliwe do niego dodaj warzywa da sie zrobic :) mam pytanie: czy oliwki nadziewane migdalami sa dobre przy tej diecie?? ---------------------------------------- W dzien przed ladowaniem o ktorej masz trening? Zazwyczaj o [...]
[...] zastanawiam sie nad kuracja prohormonami jakis maly zestawik z kumplem chcielismy kupic :D Co myslicie o np suplementacji samym bialkiem i do tego prohormony jak skoncze cykl xpandow? Teraz lipa bo chyba tydzien zrobie przerwy w treningach angine mam i jade na antybiotykach ale mozliwe ze pojde na trening chociarz lekki trening zrobic ;)
aha i jeszcze mam takie pytanko co zrobić aby nie tylko przestały wypadać ale także wyrosły nowe włosy? (nie używam lakierów, żeli itp., do fryzjera też chodze sporadycznie od wielkiego święta, nawet nie susze włosów suszarką)
problem z wyglądem
